header2015

Bert Snijder als sporter

Hardlopen

Tijdens militaire dienst ontdekte ik dat hardlopen mij wel lag. Het ging me gemakkelijk af en het had wel wat om in de frisse buitenlucht te hollen. 
Met de jaren werd ik er steeds serieuzer in en uiteindelijk kon ik hardlopend zeer redelijk meekomen. Vooral het trainen bij atletiekvereniging PAC te Rotterdam deed mijn loopsnelheid flink toenemen. Inmiddels heb ik meer dan honderd halve- en zestien hele marathons gelopen. De meeste marathons liep ik binnen de drie uur. Aan die van Rotterdam en New York (in 2000) en vier maal de Roparun heb ik de mooiste herinneringen.


 

bert snijder sporterPersoonlijke hardlooprecords 

Afstand
Persoonlijk record
 
3 km
9.33 minuten
 
5 km
16.31 minuten
 
10 km
34.21 minuten
 
15 km
52,17 minuten
 
10 EM (16.1 km)
57,26 minuten
 
Halve marathon (21.1 km)
1.15.37 uur
 
25 km
1.32.25 uur
 
30 km
1.50.23 uur
 
Marathon (42.2 km)
2.47.14 uur
fietser

 

Wielrennen

In 2012 ben ik na 30 jaar (naast hardlopen) weer gaan wielrennen. Dit doe ik niet in wedstrijdverband, maar ter ontspanning en als conditietraining.

Zo fiets ik graag afstanden tot 130 kilometer. Eens per jaar reis ik naar een gebergte in Zuid Europa om daar meerdere cols te beklimmen.

Sportdiëtist

Met in eerste instantie lopen als hobby lag het voor de hand om me als diëtist te verdiepen in het vakgebied voeding bij sport. Zo heb ik in 1992 de cursus voor sportvoedingskundige gevolgd en schrijf ik al ruim twintig jaar artikelen in looptijdschriften. Van 1997 t/m 2009 ben ik redactielid van het bekende looptijdschrift Runnersworld geweest. 

In de periode 2005 – 2007 ben ik als voedingskundige aan de Rotterdamse Dansacademie Codarts verbonden geweest. Ik begeleid nu nog steeds studenten van deze internationale HBO-opleiding. 

Het heeft als sportdiëtist een grote meerwaarde om zelf te ervaren wat lang en intensief sporten is, ik ken de kleedkamerverhalen en weet hoe het voelt om in de verzuring te raken en kotsmisselijk over de eindstreep te strompelen. Maar als sporter weet ik ook hoe het is om in topvorm te zijn!! 

Al deze ervaringen zorgen ervoor dat ik goed met sporters kan meevoelen.

Algemeen

Diëtetiek

Sportdiëtetiek